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家庭病正在全球蔓延,别让您家成为“家庭病”的聚集地

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人气:-发表时间:2016-11-23 10:14【

有时候,不需要通过血缘关系和传染,一家人也可能患上同一种病。英国一项最新研究发现,相同的生活习惯可能增加家庭成员共同罹患一些疾病,甚至癌症的风险。这必须引起人们的警惕和重视。临床上,有些夫妻先后患上中风、冠心病、糖尿病、癌症,有的父子同时查出高血压、高血脂,都很常见。城市居民慢性疾病发生率高,呈家庭聚集倾向,这类情况在医学中被称为“家族聚集性”疾病,简称为家庭病。

家庭病正在全球蔓延

《201年中国城市居民健康白皮书》一项调查研究显示,以家庭为单位的生活方式病逐渐成为新的健康杀手,家庭病正在蔓延。越来越多的夫妻,乃至一家三口、祖孙多代罹患同一种或多种疾病,其中以高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖、胃炎、大肠癌、肺癌为多。

不仅如此,家庭病正在全球蔓延。英国一项最新研究发现,家庭成员的生活习惯可能增加其他成员罹患某些疾病的风险,这一风险高达47%,其原因正是家人时刻处于同一生活空间,有着相似的饮食习惯。

不良生活方式是病毒

家庭病产生于家庭,全家人的生活方式、心理状态、健康观念等多方面都可能是家庭病蔓延的因素。

不良生活方式是病毒。不良生活方式像细菌、病毒,在家庭成员间相互‘传染’, 潜移默化形成一种“家庭行为”。比如,父母口味重、爱吃甜食,不爱运动、熬夜等“行为传染病”孩子就可能“继承”下来;另一方面,有些不良生活虽不会“传染”,但会间接影响他人。比如父亲吸烟,即便妻子、孩子不吸,也会被“二手烟”伤害,罹患肺部疾病的风险也要比不吸烟家庭高很多。

家人的坏情绪会传染。焦虑、抑郁、脾气暴躁等这些不良情绪,弥漫在一个家庭中的情绪也会在不知不觉中影响人的健康。有的家长性子急,孩子也难免会受其影响。不少孩子的品行障碍、焦虑抑郁情绪,都与父母要求太严、苛求成绩等有关。

健康观念影响几代人。长辈健康意识差,热衷把健康“托付”医药,不重视保健预防,对体检和疫苗等健康预防措施嗤之以鼻……一家人长期共同生活,这些观念会潜移默化地影响每个人,导致家庭健康观趋同。

与基因、家族史相关的遗传病,影响的范围仅限于垂直的家族,而且大都可以通过婚检筛查排查。但“家庭病”会横向传播,无差别“袭击”家庭成员,因此危害更大。家庭病的疾病负担和成本更高。

健康总管担起来,带领全家实施健康的生活方式。

健康是生活幸福的基础,健康要从娃娃抓起,家庭是健康的主阵地。

第一,长辈要以身作则。规律生活,健康饮食,多走多动,提高健康素养,尽量减少在外就餐次数,多到户外去运动等。比如要求孩子早睡早起,自己就别找各种理由熬夜。

第二,老年人是家庭健康守门员,健康总管。“病从口入”,家庭饮食决定了家人的健康走向。带领全家“管住嘴”。家庭用餐参照《中国居民营养膳食指南》,每天每人要吃6两-1斤蔬菜、不超过6克盐、25克油……;注意食品安全,采购绿色安全食品,保证品种多样和全家营养均衡;落实戒烟限酒。

第三,全家上阵“迈开腿”。晨起一起锻炼,饭后一起散步,培养热爱运动的家庭氛围。

第四,共同营造“开心家”。别把家人当成出气筒,家门就是一道心理健康门槛,把所有不快、郁闷留在门外。遇事和家人一起商量,避免坏情绪互相传染。人人想开心事,说开心话,做开心人,营造一个开心的家。

第五,健康档案建起来。定期测量血压、血脂、血糖、体重、腰围等各项健康指标。将每位家庭成员的健康信息建档,互相督促,及早干预。

社会以人为本,人以健康为本。健康是一个人、一个家庭幸福的起点,是一个国家的立国之基,一个民族的繁衍兴盛之本。健康成就家和国,幸福传万代。

家不一定非要有汽车、别墅、巨款,它只需要一个“爱”字。困难时,一家人同舟共济,共渡难关;孤独痛苦时,给你亲情温暖,共享天伦之乐。家是一个厚实的港湾,需要家里的每个成员一起维持,一起付出。

健康是家庭幸福和谐的的根基,全家齐上阵,实施健康生活方式,预防保健,成员和睦相处,夫妻相敬如宾,敬老爱幼,家就是一个幸福和谐甜蜜之家。健康家才和,家和万事兴!
为响应党和政府关于“建设幸福中国”的号召,全国敬老文明号采健开展“健康家才和,家和万事兴”采健百万幸福家庭大行动。旨在加强国民健康素养,提高国民幸福指数,让人生更甜蜜,家庭更幸福,社会更和谐。

希望“健康家才和,家和万事兴”采健百万幸福家庭大行动,能为您和家人的生活而树立“健康家才和,家和万事兴”的目标,为建设 “幸福中国”添砖加瓦!

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