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专家告诉你初夏多喝蜂蜜少吃肉

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人气:-发表时间:2016-06-04 10:37【

 蜂蜜是我们很多朋友都非常喜欢喝的一种,尤其是现在蜂蜜的养生价值越来越被人们所了解所重视,因此蜂蜜的人也是越来越多,专家表示说在春季过渡至初夏时期,我们应该多喝蜂蜜少吃肉。


    我国古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是因为,冬天过后,人们在春天里的户外活动增多,体力消耗较大,故需要较多的能量,但此时脾胃较弱,也就是胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。


    蜂蜜是春季理想的滋补品,中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,因此,人就容易感冒。


    由于蜂蜜还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力。现代科学分析,蜂蜜含有多种矿物质与维生素,为人体代谢活动所必需。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。尤其是老人,更为适合。


专家温馨提示:我们所说的蜂蜜好并不是要天天喝蜂蜜,说吃肉不好也不是一口也不吃,主要就是要抓住侧重点,肉也是可以吃的,就是以少吃为好。

——摘自《蜂业科技》

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