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木兰舞姿飘香  坚持舞出健康

每天早上七点左右,经过滨江公园广场时,准能遇见甜蜜大使徐娇兴阿姨和她的社区舞蹈队队友。她们随着音乐时而徒手打拳,时而挥舞单剑,时而翩然起扇,一招一式,优美而刚毅,看得人目不睱接。

“我从2010年就开始在这里练习,如今已有4年了。”提起让自己身心受益的木兰拳,徐阿姨那张年轻得与实际年龄不相符的脸上就洋溢起幸福的笑容。原来,徐阿姨结缘木兰拳,是在一次偶然的机会。当时发现其刚柔并济,很不简单,于是,徐阿姨就学习起了木兰拳。

“每天锻炼一小时,健康生活一辈子。” 除了锻炼,每天还坚持吃蜂胶王浆,这就是徐阿姨认为的养身之道。她说,养生其实是养心,要象木兰拳一样舒展、优美、大方。从而养成做事心态平和、凡事心安理得的生活习性。

生活中的徐阿姨,对饮食也是很讲究的。喜好简单清淡,吃素为主,每天喝点蜂蜜水。

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