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家庭是健康的主阵地,采健引导老年人做全家的健康总管,把全家的健康管起来,少吃一点盐,多走几步路,越来越多的家庭实施健康的生活习惯。

惠州甜蜜大使张拾四说:“我经常参加采健的甜蜜学堂、健康管理,学到了健康知识,并付之以行动。以前把自己的健康都交给了医生、医院,现在知道以预防为主,最好的医生是自己;以前吃饭都比较随便,现在知道了‘管住嘴,迈开腿’,少油少盐,有粗有细,七八分饱,每天健康大步走。在我的带动下,家人生活习惯有了很大改变,周围的朋友也受到了影响。”

甜蜜大使贾丽芸说:“因为我们家都是北方人,家里油盐都给很重,顿顿红烧肉。认识采健后,我才知道这样吃一家人都不健康,我开始知道控制油盐了,每次买菜都是少荤多素,开始一家人还吃不惯,在我的坚持下,2年下来,也慢慢习惯了。”

甜蜜大使王月娥激动的说:“通过采健发给我的控油限盐壶,我严格按照每人每天25克油,6克盐的标准,‘管住嘴,迈开腿’,在我带动下,儿子每天都去散步,儿媳每天陪我一起去跳舞……坚持了4年,儿子高血脂在没有吃药的情况下,血脂慢慢降下来了,正常了,老伴的血糖也比较稳定了。”


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