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初春多做活血摇摆操

2015年03月13日11:43 

——摘自《生命时报》 作者:成都市第二人民医院中医科副主任医师 宁蔚夏


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“逢春不游乐,但恐是痴人。”憋了一冬,人们不自觉地想要出门活动活动,感受萌动的春色。初春是多风的季节,湿气也逐渐增加,要防止风、湿二邪侵入,推荐大家做以下这套舒筋活血摇摆操。