曾参加过新四军的蔡治安爷爷，今年93岁高龄了，腰杆挺得笔直，说话依然中气十足。当采健编辑向他讨教长寿秘诀时，他说：“问我长寿秘诀是什么？生活规律是关键！离休之后，生活节奏全部自己安排：6点起床，天天自己做早餐；7点15分上甜蜜营听听课，做做操，与老朋友们叙叙旧；9点回家看报纸，各种报纸都看；中午吃完午饭，做一做室内按摩操，看电视看新闻，接着午睡休息，养精蓄锐；下午还要去甜蜜营转一转，日子悠悠闲闲地过着，很舒服，很快活。”

“采健近期开展的《子孙好，才是真的好》我也受益匪浅，‘四大基石’说得好，我也是严格遵循着：按时按量饮食，少吃零食以及多糖食物，运动要量力而行，不抽烟，不喝酒，心理也要平衡，不要计较，不要攀比，要有自己的主见。”

“改革开放以来，国家发展越来越好、政策需求越来越完善，采健带领一群正气凛然的年轻人，为老年人做好事，做实事，实在不一般啊，我还可以和年轻漂亮的甜蜜助理，以及东南西北的朋友们欢聚一堂，其乐融融，生活多姿彩，日子好自在呀！”