2016-02-23 09:29生命时报
无论是数九寒冬,还是二三月份刚开春,总感觉手脚冰凉,怎么也暖不起来;比别人怕冷,穿再多也无济于事;面容苍白无血色,动不动就累……如果有以上情况,说明你可能“体寒”了。《生命时报》特邀中医专家,教你驱散体内寒气,变身“小火炉”。
受访专家:
中国中医科学院西苑医院治未病中心主任 张晋
中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师 孙其伟
寒伤阳,体虚怕冷
中医认为:“寒是万病之源”,具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒作为冬季和初春的主气,在气温较低或气温骤降的情况下,容易形成寒邪而致病。
“寒”分为内寒和外寒,寒邪会使机体处于凝滞状态。
内寒是因体弱造成气机无力运动,多伴有虚证表现,如气短乏力,面色苍白、睡眠差、食欲不佳等。
外寒是由于外界寒气侵犯机体,使体内气机受阻,运行缓慢,比如日常生活中常吃冷饮、常吹空调、冲凉浴、吃各种不合时令的食物等,都是导致体寒的常见原因。
一旦寒邪入体,会有两种发展趋势:
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